Postural
L’attività motoria è mirata a lavorare tutte le componenti fisiche che permettono il mantenimento di buona postura, prevenzione di dolori muscolari, rigidità articolare e mal di schiena tramite esercizi di rinforzo muscolare, mobilità, stretching, esercizi di respirazione… Questo è un corso è aperto a tutti coloro che presentano problemi posturali, dolori e/o rigidità articolari (ad esempio mal di schiena, rigidità di spalla, anche…).
